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Std. Trainer-Ausbildung
Max.0
Kleinstgruppen auf Geräten
Der0
vollständige BASI System Gerätepark der Region
Google-Bewertungen
Echtes Pilates.
Kompetenz mit System.
Bei Breath, Balance & Bloom trainierst du nach dem BASI® Block System – einer klar strukturierten Methode, die Matten-Pilates und das Training am Reformer, Tower, Wunda Chair, Spine Corrector sowie an weiteren klassischen Pilates-Geräten zu einem ganzheitlichen Trainingsprogramm verbindet.
Jede Stunde in unserem Pilates-Studio in Langen folgt einer durchdachten Struktur. Die Übungen bauen systematisch aufeinander auf, entwickeln sich von den Grundlagen bis zum fortgeschrittenen Niveau weiter und werden präzise an deinen Körper, deine Erfahrung und deine Ziele angepasst.
Unsere umfassend ausgebildeten BASI-Pilates-Trainerinnen beobachten, korrigieren und begleiten dich persönlich. So entsteht kein beliebiges Workout, sondern kontrollierte Bewegung mit sinnvoller Progression.
Für Menschen, die spürbar etwas verändern wollen
Pilates ist nicht gleich Pilates. Bei Breath, Balance & Bloom in Langen arbeiten wir mit Menschen, die mehr wollen als nur schwitzen und die ihren Körper verstehen und nachhaltig verbessern möchten.
Beschwerden am Bewegungsapparat
Rücken, Hüfte, Knie, Arthrose, Bandscheibe
Stabilität und schmerzfreie Bewegung neu erlernen – Pilates bei Rückenschmerzen in Langen, das wirklich wirkt.
Mentale Belastung
& Stress
Erschöpfung, Anspannung, innere Unruhe
Über bewusste Bewegung das Nervensystem stabilisieren, Klarheit finden und wieder zu sich kommen.
Spezielle gesundheitliche Situationen
Parkinson, Long-COVID, Prä-/Postnatal
Sanft begleitendes, mobilisierendes Training – Pilates nach Geburt in Langen mit individueller Anpassung.
Athletinnen &
Athleten
Golf, Tennis, Triathlon, Laufen
Disbalancen ausgleichen, Bewegungsqualität steigern und die sportliche Leistung auf ein neues
Level bringen.
Für Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene
Lange Pause, Neubeginn oder Fortgeschrittene
Systematischer Aufbau von der Basis bis Advanced – mit einem klaren Plan und messbarem Fortschritt.
Drei Wege, ein Ziel
Dein Weg ins passende Training
01
Meet & Greet
buchen
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst uns von deinen Zielen, bisherigen Erfahrungen und körperlichen Voraussetzungen.
02
Persönliche 1:1-Einheit
In deiner persönlichen Einführungsstunde führen wir eine professionelle Einschätzung deiner Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Bewegungsmuster durch.
03
Deine persönliche Empfehlung
Nach der 1:1-Einheit besprechen wir unsere Beobachtungen mit dir und empfehlen dir den passenden nächsten Schritt.
04
In der passenden Gruppe trainieren
Sobald du mit den Grundlagen und Geräten vertraut bist, kannst du in einer passenden Kleingruppe weitertrainieren.
Was unsere Kund*innen berichten
Abwechslungs-reiches Training, gute Beratung. Gut geeignet für Einsteiger. Übungen werden kompetent angeleitet und bei Fehlern sofort korrigiert.
Kathrin Keil
Ich habe Pilates in einem Fitnessstudio oder auch online gemacht. Auf der Suche nach einem Studio mit Pilates Reformer kam ich zu Silke und Laura .
Noch nie habe ich sooo gut Pilates trainiert !
Sehr gute Anleitungen und auch Korrekturen .
Kathrin Keil
Ich hatte früher Kenntnisse beim Matten-Pilates und trainiere nun schon fast 2 Jahre am Reformer und anderen Geräten bei Silke.
Sie hat viel Erfahrung, sehr gute BASI Kenntnisse, bildet sich dauernd fort, und kann sehr gut erklären. Außerdem ist sie eine sympathische Trainerin, die fördert und fordert. Auch für gesundheitliche Probleme hat sie das passende Training parat.
Ich gehe wirklich gerne ins Studio.
Stephanie Birkle
Sehr professionell und für alle Niveaus geeignet!
Sehr tolle Trainerinen, wie eine kleine Familie. Ich fühle mich da sehr wohl.
Yvonne Köhler
Super coole Pilates Lehrer! macht immer Spaß und bringt den Körper in Schwung
Oliver Hussock
Ich gehe jedes Mal mit einem Lächeln nach Hause. Der Support ist super und ich fühle mich nach dem Training immer unglaublich gut durchbewegt. Das Team und die Atmosphäre im Studio ist einfach toll. Ich wünschte nur, mein Anfahrtsweg wäre nicht so weit – sonst würde ich definitiv viel öfter kommen! Absolute Empfehlung!
Andrea Haß
Wahnsinnig tolles Boutique Studio! Schöne Wohlfühlatmosphäre und achtsamer Umgang miteinander. Sehr gute Anleitung der Übungen in kleinen Gruppen. Immer mit offenem Ohr - ich komme sehr gerne und fühle mich richtig. Das Training zeigt große Effekte und tut einfach gut.
Christine Rumpf
Lerne unser Team kennen
Silke de Bont
Geprüfte Fitnesscoachin | BASI® Pilates-Trainerin (Honors Level) | Ernährungsberaterin
Silke verbindet Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit für ein ganzheitliches Gleichgewicht von Körper und Geist. Als zertifizierte BASI® Pilates-Trainerin (Honors Level) und Ernährungsberaterin begleitet sie Menschen kompetent und leidenschaftlich zu mehr Energie, Stärke und Wohlbefinden.
Lina Küppens
BASI® Pilates Trainerin i.A | Bewegungsliebhaberin
Lina verbindet Kraft, Klarheit und Herzlichkeit in jeder Bewegung.
Als BASI® Pilates Trainerin bringt sie ihre Leidenschaft für präzise, fließende Bewegungsabläufe und ihr feines Gespür für Körper und Menschen auf inspirierende Weise ins Studio.
Yating Schneider
BASI® Pilates Trainerin | Präzision & Detail | Mehrsprachige Trainerin
Yating steht für Präzision, Klarheit und ein außergewöhnliches Auge fürs Detail.
Als BASI® Pilates Trainerin begann sie ihre Laufbahn auf der Matte und entwickelte sich anschließend zur spezialisierten Geräte-Trainerin – mit einem tiefen Verständnis für Bewegung, Ausrichtung und Körperkontrolle.
Defne Günes
BASI® Pilates Trainerin i.A
Defne ist *BASI Pilates Comprehensive Instructorin* und ihre Leidenschaft für Bewegung geht weit über das Pilates-Studio hinaus. Als Tänzerin und begeisterte Reisende bringt sie ein ausgeprägtes Körperbewusstsein, Neugier und eine offene, positive Energie in ihren Unterricht ein.
Häufige Fragen
Ist Pilates auch bei Rückenschmerzen oder Arthrose geeignet?
Brauche ich Vorerfahrung für Pilates?
Was kostet der Einstieg?
Bietet ihr auch Online-Training an?
Wo genau in Langen sind Sie und wie parke ich?