Mat Pilates – Die Basis für Kraft, Balance & Körperbewusstsein
Mat Pilates – das Herzstück unseres Studios
Hier beginnt deine Pilates-Reise. Auf der Matte stärkst du gezielt dein Powerhouse – deine Körpermitte – und verbesserst Haltung, Beweglichkeit und Stabilität.
Durch bewusste Kontrolle und achtsame Atmung lernst du, dich kraftvoll und geschmeidig zugleich zu bewegen.
Ob Einsteigerin oder erfahrener Pilates-Liebhaber*in – unsere Mattenklasse ist der ideale Ort, um Technik, Körperwahrnehmung und innere Balance zu vertiefen.
Jede Stunde basiert auf den BASI Pilates-Prinzipien, kombiniert mit funktionellen Bewegungen und präziser Anleitung.
💫 Für alle Levels geeignet – mit persönlicher Betreuung und individueller Korrektur
👥 Max. 8 Teilnehmer*innen
📅 Dienstag, 17:10 Uhr
✨ Schnupperangebot: 3x ausprobieren für nur 45 €
👉 Buche jetzt deine Mat Pilates-Stunde und erlebe, wie Bewegung von der Matte aus dein ganzes Leben in Balance bringt.
Start strong
Starte mit uns deine Pilates-Reise! In kleinen Gruppen mit maximal 4 Teilnehmer*innen lernst du an den Geräten die Grundlagen von BASI Pilates – sicher, präzise und mit persönlicher Betreuung.
Ideal für Einsteiger*innen und alle, die Pilates von Grund auf richtig lernen möchten.
📅 Dienstag & Donnerstag um 9:30 Uhr und 18:30 Uhr
💰 3 Einheiten für 109 € – perfekt zum Ausprobieren für neue Kund*innen.
👉 Buche jetzt und starte stark – von innen heraus!
Reformer & more
Erlebe das präzise und dynamische Training am Reformer – kombiniert mit Chair, Tower oder anderen Pilates-Geräten.
Perfekt für alle auf intermediate Level, die ihre Technik vertiefen und neue Herausforderungen suchen.
📅 Verschiedene Zeiten unter der Woche – schau im Kursplan für Details!
👥 Maximal 4 Teilnehmer*innen pro Kurs für individuelle Betreuung.
👉 Buche jetzt und erlebe, wie sich Kontrolle, Kraft und Balance vereinen!
Next level Pilates
Diese Klasse bringt dein Pilates-Training auf das nächste Level.
Erwarte präzise, kraftvolle und dynamische Übungen, die deine Kontrolle, Ausdauer und Körperwahrnehmung herausfordern.
Ideal für fortgeschrittene Teilnehmer*innen, die ihre Technik perfektionieren und an ihre Grenzen gehen möchten.
💪 Intensive Flows, gezielte Übergänge und präzises Arbeiten an den Geräten – alles in kleinen Gruppen für maximale Betreuung.
👥 Max. 4 Teilnehmer*innen
👉 Buche jetzt und erlebe, wie stark und fließend dein Körper wirklich werden kann!
Fitness Pilates
Ein intensives 45-Minuten-Workout, das Pilates-Präzision mit Cardio-Power verbindet!
Wir kombinieren Reformer-Training, Hanteln und dynamische Sequenzen, um Kraft, Ausdauer und Stabilität auf ein neues Level zu bringen.
💪 Für alle, die beim Pilates ins Schwitzen kommen und ihren Körper gezielt stärken wollen.
⚡ Nur für fortgeschrittene Teilnehmer*innen geeignet.
👉 45 Minuten voller Energie, Flow und Stärke – buche jetzt und spüre den Unterschied!
Sanftes Pilates
Ein ruhiger, fließender Pilateskurs für alle, die sanft Kraft aufbauen, Verspannungen lösen und Beweglichkeit fördernmöchten.
Ideal bei Rückenschmerzen, Arthrose oder nach einer längeren Pause vom Sport – dein sanfter Weg zurück in Bewegung.
💫 Perfekt für alle Levels, besonders auch für Menschen, die schon ein bisschen mehr vom Leben gesehen haben und ihren Körper mit Achtsamkeit stärken möchten.
👉 Buche jetzt deine Sanftes Pilates-Stunde und spüre, wie gut bewusste Bewegung tut.
Soulful flexes
Eine sanfte Stunde, die Körper und Geist verbindet.
Durch bewusste Dehnungen, Atmung und fließende Bewegungen findest du zu mehr Flexibilität, innerer Ruhe und Leichtigkeit.
💫 Perfekt für alle Levels – ideal, um die Woche entspannt ausklingen zu lassen.
🕚 Jeden Freitag um 11:00 Uhr – starte entspannt und gestärkt ins Wochenende.
👉 Gönn dir eine Auszeit – buche jetzt deine Soulful Flexes-Stunde!
Bootybarre
Ein energiegeladener Mix aus Pilates, Tanz und Barre-Training, der deinen Körper strafft, stabilisiert und jede Menge Spaß macht!
Trainiere deine Beine, Gesäßmuskeln und Core, während du dich mit Musik und Flow bewegst.
🔥 Für alle Levels – kleine Gruppen mit max. 5 Teilnehmer*innen für persönliche Betreuung.
📅 Montag 19:10 Uhr & Donnerstag 10:35 Uhr
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Bloom strong 30
Unser 30-Minuten-Programm kombiniert Pilates-Präzision, Functional Fitness und Flow – kurz, intensiv und effektiv!
In nur 30 Minuten erwartet dich:
🔥 5 Minuten Warm-up
💪 2 Zirkel à 10 Minuten mit je 5 Übungen für Kraft & Ausdauer
🧘♀️ 5 Minuten Cool-down zum Ausklingen
Mit Hanteln, Bodyweight-Training und Pilates-Elementen stärkst du gezielt deine Muskulatur, aktivierst deinen Stoffwechsel und startest mit Energie in den Tag.
📅 Jeden Sonntag um 9:15 Uhr – im Studio (max. 5 Personen) & online verfügbar
👉 Buche jetzt deine Bloom Strong 30-Stunde und spüre, wie viel Power in 30 Minuten steckt!